בלוג

כאב גב תחתון הוא כאב, המורגש באזור הגב התחתון החל מאזור החוליות המותניות התחתונות, חוליות העצה ועצם העצה. לעיתים כאב זה מלווה בסיאטיקה (אישיאס), דהיינו,

תרגילים לגב תחתון כואב הם בדרך כלל תנועות עדינות בשכיבה, בעמידת שש או בישיבה, שמבוצעות לאט ובנשיפה, בלי קפיצות ובלי מאמץ. במאמר תמצאו חמישה תרגילים

אתרים מומלצים על ידי usexport – ריהוט משרדי ריכזנו עבורכם מאגר רחב של קישורים לאתרים מומלצים אשר אותם מצאנו לנכון למקם באתר שלנו. במידה ולרשותכם אתר אינטרנט

עמדת ישיבה-  כסא, שולחן, מחשב וכללים לישיבה יעילה ילדים מבלים שעות רבות בישיבה. לכן יש חשיבות רבה להתאמת סביבת פעילות זו: כסא, שולחן העבודה ועמדת המחשב

יציבה לא טובה היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב. כך תעשו עכשיו כדי לחסוך מכם בעתיד בעיות גב ליאת משאט-פריזם הידעתם שיציבה לא טובה היא